Discoverמגשימים מטרותאיך להיפטר מכבלי הדיאטה ולרזות "דרך הראש"? עם מיכל ירון (ש.ח.)
איך להיפטר מכבלי הדיאטה ולרזות "דרך הראש"? עם מיכל ירון (ש.ח.)

איך להיפטר מכבלי הדיאטה ולרזות "דרך הראש"? עם מיכל ירון (ש.ח.)

Update: 2025-12-18
Share

Description

כיצד ליצור שינוי באכילה ובמשקל שיחזיק מעמד לאורך זמן? בפרק זה אנו מארחים את מיכל ירון, M.Sc במדעי התזונה, NLP Trainer, מנחה במרכז מטרות ומומחית באימון להרזיה בגישת "לרזות דרך הראש". שוחחנו על:

  • מה זה אומר לרזות "דרך הראש"

  • על אחד החסמים המנטליים הכי שכיחים להרזיה ואיזה מיינדסט לאמץ במקום

  • מה צריך לעשות על מנת להצליח לעשות שינוי אמיתי ארוך טווח במערכת היחסים עם האוכל

  • האתגר שלנו כהורים, כשילדנו או בן הזוג שלנו מתמודדים עם עודף משקל – ואיך לעזור ולתמוך מבלי להרוס

  • תרגלנו טכניקת NLP מעשית ופשוטה, שנדגמה מאנשים "רזים טבעית", ומסייעת לסיים כל ארוחה בתחושת נינוחות ולאכול בדיוק את הכמות שהגוף שלנו זקוק לה.

למידע על קורס אימון להרזיה בגישת 'לרזות דרך הראש'

לפייסבוק של מטרות

לאתר של מטרות 

 עריכה: אור לוי

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

איך להיפטר מכבלי הדיאטה ולרזות "דרך הראש"? עם מיכל ירון (ש.ח.)

איך להיפטר מכבלי הדיאטה ולרזות "דרך הראש"? עם מיכל ירון (ש.ח.)

מטרות - המרכז הבינלאומי לנל"פ