איך להיפטר מכבלי הדיאטה ולרזות "דרך הראש"? עם מיכל ירון (ש.ח.)
Update: 2025-12-18
Description
כיצד ליצור שינוי באכילה ובמשקל שיחזיק מעמד לאורך זמן? בפרק זה אנו מארחים את מיכל ירון, M.Sc במדעי התזונה, NLP Trainer, מנחה במרכז מטרות ומומחית באימון להרזיה בגישת "לרזות דרך הראש". שוחחנו על:
מה זה אומר לרזות "דרך הראש"
על אחד החסמים המנטליים הכי שכיחים להרזיה ואיזה מיינדסט לאמץ במקום
מה צריך לעשות על מנת להצליח לעשות שינוי אמיתי ארוך טווח במערכת היחסים עם האוכל
האתגר שלנו כהורים, כשילדנו או בן הזוג שלנו מתמודדים עם עודף משקל – ואיך לעזור ולתמוך מבלי להרוס
תרגלנו טכניקת NLP מעשית ופשוטה, שנדגמה מאנשים "רזים טבעית", ומסייעת לסיים כל ארוחה בתחושת נינוחות ולאכול בדיוק את הכמות שהגוף שלנו זקוק לה.
למידע על קורס אימון להרזיה בגישת 'לרזות דרך הראש'
עריכה: אור לוי
Comments
In Channel




